Antykoncepcja awaryjna, zwana "tabletką po", to metoda zapobiegania ciąży po niezabezpieczonym stosunku lub w przypadku zawiodzenia innej metody. Istotne jest zrozumienie, że jej skuteczność zależy od czasu, jaki upłynął od ryzykownego zdarzenia. Warto wiedzieć, do kiedy działa i w jakich sytuacjach jej zastosowanie jest rzeczywiście uzasadnione, by świadomie podejmować decyzje dotyczące zdrowia reprodukcyjnego.
Dział: Otwarty dostęp
Współczesna opieka zdrowotna coraz częściej korzysta z rozwiązań cyfrowych, które zmieniają sposób zarządzania informacją medyczną. Jednym z przykładów takiej zmiany jest recepta elektroniczna. Jednocześnie wiele osób poszukuje rzetelnych informacji na temat zdrowia reprodukcyjnego, w tym niepłodności – zagadnienia wymagającego zarówno wiedzy, jak i indywidualnego podejścia.
Czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobry? Ciągle porównujesz się z innymi, a Twoje osiągnięcia nigdy nie wydają się wystarczające? To mogą być sygnały, że zmagasz się z niską samooceną. Taki stan wpływa na każdą sferę życia – relacje, decyzje zawodowe, zdrowie psychiczne.
W codziennym zabieganiu wiele kobiet zapomina, jak istotną rolę odgrywa troska o własne ciało. Szczególnie o te partie, które pozostają niewidoczne gołym okiem, a mają ogromne znaczenie dla zdrowia, komfortu życia i satysfakcji seksualnej. Mięśnie Kegla, czyli mięśnie dna miednicy, zasługują na szczególną uwagę. Ich systematyczny trening to prosty, a zarazem niezwykle istotny element codziennej rutyny dbania o siebie. Ćwiczenia te nie wymagają wiele czasu ani specjalistycznego sprzętu, a przynoszą efekty, które potrafią zmienić życie na lepsze.
Trzeba przyznać, że lasery zdominowały współczesną medycynę estetyczną. Przy ich pomocy można rozprawić się niemal z każdym problemem natury estetycznej. Mogłoby się wydawać, że w tym temacie już wszystko zostało powiedziane. Okazuje się jednak, że ewolucja laserów wciąż trwa. Doskonałym przykładem jest technologia BBL, która jako jedyna odmładza poprzez ekspresję genów odpowiedzialnych za młody wygląd. Sprawdź, jak to działa.
Ciąża w życiu kobiety to często wymagający i intensywny czas. Zmienia się nie tylko ciało, ale cały organizm inaczej funkcjonuje, aby przygotować potomka na przyjście na świat. Jest wiele sposobów na to, aby poprawić komfort przyszłej mamy oraz pomóc jej zadbać o swoje zdrowie. Przydatne mogą być na przykład odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne.
Jakie składniki są bezpieczne dla kobiet w ciąży?
Ciąża to wyjątkowy, ale i bardzo wymagający czas dla każdej kobiety. W jej trakcie w ciele zachodzi mnóstwo zmian hormonalnych, które wpływają na jego wygląd – skóra rozciąga się i traci elastyczność, pojawiają się na niej przebarwienia, rozstępy i cellulit. Na szczęście wszystkim tym niekorzystnym procesom można przynajmniej częściowo zapobiec, stosując dobre kosmetyki dla kobiet w ciąży.
Ważenie się to dla wielu osób nieodłączny element procesu odchudzania i dbania o zdrowie. Jednak nagłe, niewyjaśnione wahania masy ciała mogą być niepokojącym sygnałem, wskazującym na poważne problemy zdrowotne. Kiedy należy się zaniepokoić zmianami na wadze i jakie są ich potencjalne przyczyny? Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu bliżej.
Menopauza, definiowana jako 12 miesięcy bez krwawienia miesiączkowego, niesie ze sobą różne wyzwania ze względu na spadający poziom estrogenu, w tym uderzenia gorąca, nocne poty i objawy ze strony układu moczowo-płciowego. Podczas gdy hormonalna terapia zastępcza (hormone replacement therapy – HRT) jest powszechnie stosowana w celu leczenia tych objawów, obawy dotyczące jej bezpieczeństwa doprowadziły do wzrostu zainteresowania fitoestrogenami (phytoestrogens – PE) jako alternatywą. PE, związki roślinne o działaniu podobnym do estrogenu, mogą mieć potencjał w zmniejszaniu uderzeń gorąca i oferowaniu korzyści sercowo-naczyniowych i neuroprotekcyjnych. Jednak ich skuteczność w leczeniu objawów menopauzy pozostaje niepewna. Chociaż działanie PE jest obiecujące, należy je stosować ostrożnie. Potrzebne są dalsze badania, aby zapewnić ich bezpieczne i skuteczne stosowanie.
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, pełen radości i oczekiwań, ale także różnorodnych dolegliwości, które mogą pojawiać się na różnych etapach tego okresu. Zgaga w ciąży, mdłości, wymioty, ból pleców czy problemy ze snem to tylko niektóre z wyzwań, z którymi muszą zmierzyć się przyszłe mamy. Zastanawiasz się, co na zgagę w ciąży lub co na mdłości w ciąży? A może masz pytania dotyczące cholestazy ciążowej czy suplementacji magnezu w ciąży? W naszym artykule znajdziesz praktyczne porady, które pomogą Ci złagodzić dolegliwości ciążowe i cieszyć się tym wyjątkowym czasem. Dowiesz się także, jak spać w ciąży, aby zapewnić sobie i maluszkowi jak najlepszy odpoczynek.
Trudno znaleźć troskliwego rodzica, który nie odczuł trudów opieki nad niemowlęciem. Jest to zajęcie pochłaniające mnóstwo czasu, niezwykle pracochłonne i wyczerpujące. Każda mama (ale i wielu ojców sprawujących pieczę nad maluszkiem) zmaga się z przewlekłym zmęczeniem. U jego podłoża najczęściej leży wysiłek fizyczny, napięcie psychiczne oraz niewyspanie, przez które organizm nie potrafi zregenerować sił niezbędnych do czuwania nad dzieckiem.